最近わかったこと！！

最近分かったことなんですが、
ダイエットってす億次制限だけだと、もとから筋肉質の人は、
体の皮膚がたるんできて、おじいちゃんみたいな体になっちゃうんですね。

私は今年こそ痩せようと思い、晩御飯を出来るだけ抜くようにしているんですが、
1週間で２キロは痩せたんですが、体の皮膚がたるんできて、
正直スーパー銭湯などにいきずらい体になっていました。

そこで、食事制限をするだけじゃなく、「セサミンEプラス」というサプリメントもはじめました。
セサミンはごまに含まれる成分で、体の酸化を防いでいつまでも健康的な体を維持する食品みたいです。
やっぱり、とことんやるならやってやろうと思っているので、
何か他にもいいダイエット法があればどんどんコメントください。